Våryr Boost på Kreta

Våryr Boost på Kreta


When?

Start time: Saturday 19:00 (19 May)
End time: Saturday 12:00 (26 May)

About

Start våren med en herlig uke med yoga, naturlig mat; der du skal lære å lage god og helsebringende mat, samt finne din indre motivasjon og oppdage dine uante muligheter.
Vi bor i Villa Catani på Kreta. Villaen ligger midt i en olivenlund, omkranset av en stor hage med svømmebasseng. Sirka 15 min gange fra villaen finner vi noen av de fineste sandstrendene på Kreta, for eksempel Porto Kalamaki.
Ankomstdag Lørdag 19 Mai, Avreisedag Lørdag 26 Mai. 5 Kursdager, Onsdag fri til egen disposisjon.

AKTIVITETER
Vi deler opp dagen i tre:
Etter felles yoga, spiser vi frokost som vi har laget selv etterfulgt av motivasjonsforedrag. Fra ca. kl. 12 og fram til kl. 17-17.30 er det fritt frem til egne aktiviteter og nyte av omgivelsene alene eller med nye venner.
Kl. 17.00 møtes halve gruppa og lager kveldens middag. Vi alternerer med frokost og middagsgruppe, slik får alle anledning til å få et godt innblikk i bruk av naturlige råvarer.

LITT MER OM DENNE UKEN
Ankomstdagen, lørdag, vil bli brukt til å bli kjent med hverandre og stedet. Vi går ned til stranden og spiser middag på en av restaurantene der. Det blir kursdager søndag, mandag og tirsdag. Onsdag har du helt til egen disposisjon, så fortsetter vi kursene torsdag og fredag der vi avslutter uken med å lage oss en Visionboard. Lørdag er det heimreise.

Så her kan en dag se ut:
7.30 Yoga
8.30-10.00 frokost, gruppe 1 lager frokost
10.30 Motivasjonstrening
12.00 Meditasjon
12.30 Lunsj og fritt til egne aktiviteter til kl. 17.00
for gruppe 2 som skal lage middag.
18-19.30 Middag

Dere får følgende kursmateriale:
* Hefte og CD med yogainstruksjoner
* Oppskrifter matlagning
* Arbeidshefte for motivasjonstreninga
* Bok (på svensk) om Våre indre sabotører

OVERNATTING
Det er muligheter til overnatting i villaen som har en enkel men rustikk standard. Det er kun dobbeltrom, og totalt 5 bad. Dersom det ikke er ønskelig å bo i villaen ordner dere overnatting selv.

PRIS
7 750,- inkl. frokost og middag som vi lager selv samt alt av kursmateriale og overnatting i dobbeltrom.
7 250,- Earlybird pris for den som melder seg på før 31.12.17
Påmeldingsavgift på 750,- er inkludert i kursavgiften og er ikke refunderbar.
Påmeldingsfrist: 01.03.2017
Du er sikret plass når påmeldingsavgiften er betalt, resten av kursavgiften faktureres med betalingsfrist 03.04.18
NB: Fly til Kreta ikke inkludert. Drikkevarer og lunsj ordnes av den enkelte.

Avbokning
Påmelding til kurset er bindende men ikke bundet til person. Hvis du ikke kan sende en annen person, debiteres du følgende hvis du avboker reisen:
Mer än 90 dager før kursstart - påmeldingssavgiften
89–31 dager før kursstart: 50 % av kursavgiften.
30–0 dager før kursstart: 80 % av kursavgiften.

Reise og transport til villaen
Alle sørger selv for flyreisen til Kreta. Det går for eksempel direktefly med Apollo fra Tromsø til Chania, og det er mulig å bare kjøpe flysete. Norwegian flyr også til Chania både fra Oslo og Stockholm.
Fra flyplassen er det ca. 30 min med bil til villaen. Drosje eller minibuss kan bestilles for transport til villaen. Vi kan være behjelpelig med samordning når vi vet når dere kommer og med hvilke(t) fly/flighter.

KURSLEDERE
Bodil E Salomonsen - Helsekoden AS
Helsekoden,-nøkkelen til bedre helse
Mat skal nytes og gjøre godt for kropp og sinn.
Det du putter i munnen betyr mye for din fysiske
og psykiske helse.
Et balansert kosthold bidrar til at dine hormoner
også er i balanse.
Bodil har bred matfaglig kompetanse og er naturmedisinsk ernæringsterapeut MNNH

Barbro Sjøtun - Coach og tanketrener.
Barbro er sertifisert coach, Master NLP Practitioner og hypnoterapeut siden 2005. Hun har hjulpet mange rundt om i verden til å leve sitt liv på sine egne vilkår, med mer fokus, glede og mindre stress. Fokus er på våre tanker som påvirker både våre følelser og adferd. Hun jobber både med individer og grupper, og holder også kurs i New York der hun er basert men også i Europa. Hjemmeside på engelsk www.barbrosjotun.com.

Tove Sjøthun – Helhetsterapeut
Tove har jobbet med holistisk helse i mange år, og fokuserer nå på MediYoga, Hathayoga, Massasje, Reiki, tankefeltteknikker og aromaterapi. Fokuserer bland annet på stress og utbrenthet der hun er sertifisert innen Mediyoga.
Hejmmeside: www.calmavital.no



Upcoming events at Chaniá, Greece

Digital Marketing Masterclass

Digital Marketing Masterclass

Tuesday 10:00 (06 February)
Chaniá, Greece, Chaniá

Crete Greece Yoga Retreat: 28 September-5 October 2018

Crete Greece Yoga Retreat: 28 September-5 October 2018

Friday 14:00 (28 September)
Chaniá, Greece, Chaniá