Upcoming events at Φspace

Events around Φspace

Advanced Communication & Conflict Handling - Χανιά

Advanced Communication & Conflict Handling - Χανιά

Monday 10:00 (29 January)
Samaria Hotel, Chaniá

Santa Run Chania 2017

Santa Run Chania 2017

Saturday 13:00 (23 December)
Santa Run Chania, Chaniá

Γιώργος Μαγγελάκης // DK cafe-bar restaurant

Γιώργος Μαγγελάκης // DK cafe-bar restaurant

Sunday 17:00 (31 December)
Dk - Cafe Club Chania, Chaniá

1st Chania Cartoon & Animation Festival - Προβολές
Festival

1st Chania Cartoon & Animation Festival - Προβολές

Thursday 18:00 (21 December)
Κέντρο Αρχιτεκτονικης Μεσογειου!, Chaniá


Σχολείο Διατροφής - Φθινόπωρο 2017

Σχολείο Διατροφής - Φθινόπωρο 2017


When?

Start time: Thursday 18:00 (26 October)
End time: Thursday 20:00 (14 December)

Where?

Φspace
Κριάρι 40, Chaniá

About

Επιμόρφωση και αλληλοϋποστήριξη είναι οι λέξεις που περιγράφουν το Σχολείο μας!

- Τι ελέγχει την όρεξη μου για φαγητό;
- Πώς μεγιστοποιώ την απορρόφηση θρεπτικών;
- Πώς καταλαβαίνω ότι χόρτασα;
- Πώς το σώμα μου αποθηκεύει και χρησιμοποιεί ενέργεια;
- Πόσους υδατάνθρακες, πόσο λίπος και πρωτεΐνη είναι καλό να έχουμε στη διατροφή μας;

Απαντήσεις σε ερωτήματα που θα μας επιτρέψουν να ξεκαθαρίσουμε μύθους και αλήθειες ώστε να φροντίσουμε τον εαυτό μας καλύτερα!

Στο Σχολείο Διατροφής Φθινοπώρου από τη μία θα μάθουμε να αφουγκραζόμαστε τη σοφία του σώματος, από την άλλη θα αποκτήσουμε βασικές γνώσεις- εργαλεία πάνω στο πώς λειτουργεί ο οργανισμός μας.

Συμμετέχοντας κανείς στο Σχολείο θα έχει την ευκαιρία:
- Να ξεκαθαρίσει μια και καλή τις συχνά αντικρουόμενες πληροφορίες πάνω σε θέματα διατροφής.
- Να γνωρίσει το σώμα από μέσα και να το ακούσει.
- Να χτίσει μια γερή διατροφική γνώση πάνω στην οποία θα ανατρέχει σε όλη του τη ζωή.
- Να εδραιώσει μια πιο υγιή και ισορροπημένη σχέση με το φαγητό.
- Να πάρει ιδέες για το πώς το θρεπτικό μπορεί να γίνει και νόστιμο.
- Να συζητήσει θέματα που τον απασχολούν και να λάβει γνώμες και υποστήριξη.

Παράλληλα με τις εισηγήσεις θα έχουμε τη δυνατότητα να συζητήσουμε απορίες, προβληματισμούς, εμπειρίες και δυσκολίες μέσα στην ομάδα. Ο κάθε μαθητής θα έχει την δυνατότητα να ακουστεί και να λάβει βοήθεια απ’ όλους!

Εισηγήτρια: Γκλόρια Κωνσταντουδάκη*, Βιολόγος - Σύμβουλος Διατροφής και Ευεξίας

Ο κύκλος των μαθημάτων θα λάβει χώρα στον αρμονικό πολυμορφικό χώρο Φspace, Κριάρη 40, κάθε Πέμπτη 18:00-20:00.
Ξεκινάμε την Πέμπτη 26 Οκτωβρίου και τελειώνουμε την Πέμπτη 14 Δεκεμβρίου.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ύλη, το κόστος και την εγγραφή επισκεφτείτε την ιστοσελίδα του BodyLove:
https://bodylovecounseling.com/sxoleio-diatrofis-2017
* Η Γκλόρια έχει πτυχίο Βιολόγου με πρακτική στη Μοριακή Βιολογία και Βιοτεχνολογία. Τα τελευταία χρόνια εργάζεται ως Σύμβουλος Διατροφής και Ευεξίας. Ενημερώνεται διαρκώς πάνω σε θέματα παχυσαρκίας, μεταβολισμού, ενδοκρινολογίας, διατροφής και υγείας. Από το 2012, μέσω ομιλιών, μαθημάτων και σεμιναρίων, μεταδίδει τις γνώσεις της, στοχεύοντας στην ορθότερη ενημέρωση πάνω σε βασικά θέματα που αφορούν την υγεία και το ευ ζειν.