Θεραπευτικό Τσι Γκογκ (Qi Gong)

Θεραπευτικό Τσι Γκογκ (Qi Gong)


When?

Start time: Wednesday 10:30 (21 February)
End time: Wednesday 11:30 (21 February)

Where?

Satori Land
Απειράνθου 8, Γαλάτσι, Athens

About

Το Satori Land, σε συνεργασία με την Αντιγόνη Τσεγγελή, συνεχίζει τον κύκλο συναντήσεων Θεραπευτικού Τσι Γκόγκ (Qi Gong), πρακτική όπου ο νους συμμετέχει με επίγνωση, παθητικά και ενεργητικά, συνδυάζοντας κίνηση και οραματισμό, καθώς και διαλογισμό.

Η αναγνώριση της αναπνοής είναι το πρώτο στάδιο. Η λέξη ανα-πνοή σημαίνει ενέργεια, σημαίνει και πνεύμα. Η αναπνοή μας είναι ο ζωτικός σύνδεσμος ανάμεσα στον νου, το σώμα και το πνεύμα. Είναι το κλειδί του αυτο-μετασχηματισμού. Κάνοντας ένα βήμα πίσω σταματάμε για μια στιγμή παίρνοντας μια συνειδητή αναπνοή… εκεί ξεκινά η αληθινή αλλαγή!

Υπάρχουν φυσικά, συναισθηματικά και νοητικά αποτελέσματα της Ενσυνείδητης πρακτικής (mindful practice). Αναπτύσσοντας μια καλή αναπνευστική πρακτική το σώμα θα ξεκινήσει να ομαλοποιεί την πίεση του αίματος, το αναπνευστικό σύστημα, την κυκλοφορία και την πέψη. Αυτά οδηγούν σε καλύτερο ύπνο. O νους θα αρχίσει να γίνεται ήρεμος και καθαρός, το στρες και το άγχος μειώνονται.

Ως προληπτική πρακτική θεραπείας, το Qi gong απελευθερώνει μπλοκαρίσματα πριν αναπτυχθούν σε μεγάλα προβλήματα. Αυτή η διαδικασία μπορεί να εφαρμοστεί στην καθημερινότητα όλων. Στη δουλειά ή στην προσωπική ζωή, είναι πολύ καλύτερα να διαχειριζόμαστε μικρά θέματα και να προλαβαίνουμε πριν βγουν εκτός ελέγχου. Το Qi Gong βοηθά να καθαρίσουν τα μπλοκαρίσματα και αποτρέπει την εμφάνιση της ασθένειας, ενεργοποιώντας τις τεράστιες φυσικές μας δυνατότητες αυτοθεραπείας.

Οφέλη της άσκησης στο Qi Gong:
- Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στις αρθρώσεις
- Βελτιώνει καταστάσεις που σχετίζονται με την καρδιά, τους πνεύμονες και το νευρικό σύστημα
- Ανακουφίζει από τους πόνους στην πλάτη, τους ώμους, τα γόνατα.
- Δυναμώνει τα πόδια
- Βοηθά το πεπτικό σύστημα και βελτιώνει καταστάσεις που σχετίζονται με το στομάχι
- Βελτιώνει τις λειτουργίες όλων των ζωτικών οργάνων
- Μειώνει το λίπος γύρω από τη μέση και βοηθά στην απώλεια βάρους
- Aνακουφίζει από την ανησυχία και τους πονοκεφάλους
- Ενισχύει την αντοχή του σώματος, βοηθά στην ευλυγισία και την ενδυνάμωση της πλάτης
- Βελτιώνει τον συντονισμό του σώματος
- Aνακουφίζει από την αϋπνία και την κούραση
- Βελτιώνει καταστάσεις που σχετίζονται με τα νεφρά
- Καθαρίζει το μυαλό και αυξάνει την νοητική διαύγεια

Satori Land, Απειράνθου 8, Γαλάτσι
Διάρκεια: 60 λεπτά
Είσοδος: 8€
Απαραίτητη η κράτηση θέσης στο 211 4103037 ή στο info@satoriland.gr

* Ρωτήστε μας για τα πακέτα μαθημάτων

** Η Αντιγόνη Τσεγγελή είναι πτυχιούχος στην άσκηση του Ζen Shiatsu και Ειδικός Εφαρμογών Αισθητικής για πρόσωπο και σώμα. Είναι εκπαιδεύτρια στις συμπληρωματικές μεθόδους ολιστικής μάλαξης, στη θεραπευτική άσκηση του Qi Gong και εισηγείται σεμινάρια επαγγελματικής κατάρτισης και αυτοθεραπείας. Ακολουθεί μεταπτυχιακή επιμόρφωση στην Ελλάδα και το εξωτερικό και εργασίες προσωπικής ανάπτυξης. Διατελεί Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρίας Σιάτσου. Ο στόχος της είναι η καλλιέργεια της εναρμόνισης του ανθρώπινου πολυεπίπεδου δυναμικού μέσα από το Άγγιγμα, την τέχνη του Σιάτσου, την ενεργειακή άσκηση του Qi Gong και των άλλων δεξιοτήτων της. Πιστεύει στην προσέγγιση του ενεργειακού ανθρώπινου πεδίου μέσα από τα Τσάκρα και την εφαρμόζει στη θεραπευτική πρακτική της. Έχει ολοκληρώσει τον κύκλο Chakra Energetics με τον Χάρη Κλωνάρη και τους 4 κύκλους Dasira Naranda με τον Dr Sue. H μαθητεία και αργότερα συνεργασία της με την Μαρία Σαρλέ στην Κρυσταλλοθεραπεία και Ηχοθεραπεία ανέπτυξαν την κατανόηση και την εφαρμογή στην πρακτική της προσέγγιση μέσα από την θεραπευτική της εργασία.

http://www.agatsou.gr/antigoni/

*** Αν έρθετε στo Satori Land με το αυτοκίνητό σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Metropol Parking, που βρίσκεται μόλις λίγα μέτρα μακριά, στην οδό Δήλου 1. Οι υπηρεσίες στάθμευσης θα είναι δωρεάν για την ημέρα εκείνη, με την επίδειξη της σχετικής κάρτας που θα πάρετε στο τέλος του σεμιναρίου.



Events around Satori Land

ΔΕΥ 22/1: Στη δυτική όχθη
250 m »

ΔΕΥ 22/1: Στη δυτική όχθη

Monday 19:00 (22 January)
Goodys Burger House Γαλάτσι, Galátsion

Μαθήματα μητρικού θηλασμού- Ενημέρωση ανώδυνου τοκετο
300 m »

Μαθήματα μητρικού θηλασμού- Ενημέρωση ανώδυνου τοκετού

Saturday 11:00 (27 January)
www.paidiatros.gr - Κέντρο Παιδιατρικής Μέριμνας, Galátsion

Kοπή Πίτας- Ετήσιος Χορός 2018
650 m »

Kοπή Πίτας- Ετήσιος Χορός 2018

Saturday 20:30 (10 February)
Athens View original, Galátsion

Θεατρική Παράσταση «Παρακαλώ… ας μείνει μεταξύ μας»
900 m »

Θεατρική Παράσταση «Παρακαλώ… ας μείνει μεταξύ μας»

Wednesday 20:15 (24 January)
Πολιτιστικό Κέντρο Μπενετάτου, Psychiko

Thai Foot Massage Σεμινάριο
1150 m »

Thai Foot Massage Σεμινάριο

Saturday 10:00 (27 January)
Flow - Wellness and Training, Athens

Εκπαίδευση στην Σπονδυλοθεραπεία
1150 m »

Εκπαίδευση στην Σπονδυλοθεραπεία

Saturday 10:00 (24 February)
Flow - Wellness and Training, Athens

Κοπή πίτας & δώρο
1150 m »

Κοπή πίτας & δώρο

Saturday 19:00 (20 January)
Flow - Wellness and Training, Athens

Συμμετοχή στο 2ο Trail Veikou με D-EuZin Team
1650 m »

Συμμετοχή στο 2ο Trail Veikou με D-EuZin Team

Sunday 10:00 (21 January)
Άλσος Βεΐκου Γαλάτσι, Galátsion