Μαθήματα Κιναισθησίας

Μαθήματα Κιναισθησίας


When?

Start time: Tuesday 11:00 (30 January)
End time: Monday 12:30 (16 July)

Where?

Ακριδα
Μεσογειων 8, Athens

About

ΝΈΟ ΜΑΘΗΜΑ!!! <3 <3 ΚΑΘΕ ΤΡΙΤΗ ΣΤΣ 11.00

Ένα μάθημα επικεντρωμένο στην σωστή και στοχευμένη ενδυνάμωση του μυοσκελετικού μας συστήματος. Εφαρμόζονται εναρμονισμένα ασκήσεις ενδυνάμωσης απο διάφορους μεθόδους όπως το pilates, την yoga,την λειτουργική προπόνηση (functional training) κ.α καθώς και θέσεις και ασκήσεις διατάσεων και ανοίγματος του σώματος. Βασικότερο στοιχείο του μαθήματος είναι η απόκτηση ελέγχου και αναγνώρισης του σώματος, ώστε να το ακούμε καλύτερα και να λειτουργεί πιο ομαλά και χωρίς τραυματισμούς.

Σε κάποια μαθήματα θα χρησιμοποιούμε και βοηθήματα όπως μπάλες (μικρές και μεγάλες), λάστιχα, μπαλάκια του τένις και διάφορα άλλα, ανάλογα με το τι θέλουμε να δουλέψουμε.

Ολο και περισσότεροι άνθρωποι ασχολούνται με την γυμναστική είτε σαν ασκούμενοι είτε σαν ΄΄δάσκαλοι΄΄. Όμως πόσοι από αυτούς ξέρουν πραγματικά το σώμα τους?
Η νέα τάση της μόδας στην γυμναστική και ιδιαίτερα στην yoga έχουν φέρει πολλους τραυματισμούς στους ασκούμενους (κατακόρυφα, στηρίξεις, ανεξέλεχτα ανοίγματα ισχίων κ.α) . Κάπως έτσι ξεκίνησε λοιπόν και η ίδεα για αυτό το μάθημα κιναισθησίας. Στόχος είναι η απόκτηση ελέγχου και αρμονίας στο σώμα μας.

Αν έχετε δικό σας στρωμματάκι μπορείτε να το φέρετε :)
Το μάθημα είναι με ελάχιστη συνεισφορά.

Το μάθημα το διδάσκει η Δάφνη Παναγιωτοπούλου.
PT, clinical pilates instructor, φυσικοθεραπεύτρια με εξιδειδίκευη στην αποκατάσταση μέσω της άσκησης, Ortopaedic manipulative therapy (OMT), πιστοποιημένη στο Thai Massage, Kinesio Taping, Functional Movement Therapy. Ασχολείται σαν ασκούμενη στη yoga από το 2008, έχει παρακολουθήσει πολλά σεμινάρια yoga και την εντάσει καθημερινά στην ζωή της και την εργασία της.



Events around Ακριδα

Τεχνικές Είσπραξης Οφειλών και Δημιουργική Ηγεσία
450 m »

Τεχνικές Είσπραξης Οφειλών και Δημιουργική Ηγεσία

Wednesday 10:00 (06 June)
Airotel Stratos Vassilikos Hotel, Athens

Πανελλήνιοι Διαγωνισμοί Φωτογραφίας 2018 της ΕΦΕ
700 m »

Πανελλήνιοι Διαγωνισμοί Φωτογραφίας 2018 της ΕΦΕ

Sunday 22:00 (27 May)
Ελληνική Φωτογραφική Εταιρεία, Athens

Παγκόσμια Συνδιάσκεψη για την κλιματική αλλαγή
700 m »

Παγκόσμια Συνδιάσκεψη για την κλιματική αλλαγή

Tuesday 10:00 (05 June)
Μέγαρο Μουσικής Αθηνών / Megaron - The Athens Concert Hall, Athens

1ο Συνθετικό Συνέδριο Ομοιοπαθητικής
800 m »

1ο Συνθετικό Συνέδριο Ομοιοπαθητικής

Saturday 09:00 (09 June)
Αρεταίειο, Athens

2nd Hellenic Innovation Forum
1550 m »

2nd Hellenic Innovation Forum

Tuesday 09:00 (19 June)
Divani Caravel Hotel, Athens

Capital Link’s 6th Analyst & Investors Day Forum
1550 m »

Capital Link’s 6th Analyst & Investors Day Forum

Monday 09:00 (04 June)
Divani Caravel Hotel, Athens