Forrest Yoga Retreat Amorgos 28/8-1/9 with Victoria Kourkaki

Forrest Yoga Retreat Amorgos 28/8-1/9 with Victoria Kourkaki


When?

Start time: Tuesday 14:00 (28 August)
End time: Saturday 12:00 (01 September)

Where?

Amorgos Aegialis Hotel & Spa
Aegialis Hotel & Spa, Amorgós

About

FORREST YOGA RETREAT - AMORGOS 2018
28/8-1/9

**Description in English is followed!!!

THE 2018 THEME: MANIFESTING LOVE!

Όταν αγαπάμε και αγαπιόμαστε βγαίνει και αναπτύσσεται η καλύτερη πλευρά του εαυτού μας. Είναι ένα συναίσθημα που πηγάζει από μέσα μας και από το κομμάτι εκείνο του εαυτού μας όπου νιώθουμε αρκετοί, ολόκληροι, γεμάτοι χώρο και χαρούμενοι.
Χρειάζεται εξάσκηση και χτίζεται ταυτόχρονα μαθαίνοντας να αγαπάμε τον εαυτό μας και τους άλλους. Κάθε μέρα του retreat θα δουλεύουμε και θα χτίζουμε πάνω στην προηγουμένη. Η συνεχόμενη και αφοσιωμένη εκμάθηση και πρακτική και η εμπιστοσύνη που θα χτίσουμε θα οδηγήσει την πρακτική μας και την ικανότητα να εκδηλώνουμε την αγάπη μας σε άλλο επίπεδο!

Σε αυτό το πενταήμερο retreat η Βικτωρία Κουρκάκη –πιστοποιημένη δασκάλα Forrest Yoga (Level 3) – θα σε καθοδηγήσει με τα διαφορετικά εργαλεία της Forrest Yoga ( Ceremony – Drumming – Singing – Journaling – Asanas) και τις τεχνικές διαλογισμού σε ένα ταξίδι που θα γεμίσει και θα πλουτίσει την καρδιά σου! Η Yoga είναι χαρά, μας εξυψώνει και αυξάνει τις ενδορφίνες μας, τις ορμόνες της χαράς, δυναμώνει το σώμα και το πνεύμα και μας διδάσκει πώς να διευρύνουμε το μυαλό μας, να αμφισβητούμε τις πεποιθήσεις μας και τις σκέψεις που μας εγκλωβίζουν. Δεν είναι ο μόνος δρόμος, αλλά είναι ένας χαρούμενος και συναρπαστικός!

~Γιατί retreat;

Ο χώρος που δημιουργείται σε ένα retreat είναι ιερός.

1. Χαλάρωση και διακοπές: η υπερβολική ένταση που αποθηκεύεται στους μύες και στους συνδετικούς ιστούς από τη καθημερινότητα, σε συνδυασμό με τη μπλοκαρισμένη αναπνοή λόγω του άγχους και του στρες, δυσκολεύουν την ικανότητα μας να νιώθουμε συνδεδεμένοι και ανοιχτοί, να νιώθουμε χώρο στο σώμα μας. Η χαλάρωση είναι απαραίτητη για να δούμε τη ζωή και τη καθημερινότητά μας με μια φρέσκια ματιά.

2. Διατροφή: Φρέσκο, σπιτικό υψηλής ποιότητας φαγητό. Υγιείς τροφές, πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που μειώνουν τα επίπεδα του στρες, αποτοξινώνουν το σώμα και το δυναμώνουν και κυριολεκτικά ξεθολώνουν το μυαλό και τις σκέψεις μας. Το φαγητό που προσφέρει το ξενοδοχείο Aegialis προέρχεται από τους δικούς του βιολογικούς κήπους.

3. Ομάδα και παρέα: Η ενέργεια ενός γκρουπ έχει τρομερή δύναμη, θα δυναμώσει και θα φωτίσει και την ενέργεια του καθενός ξεχωριστά. Ευχάριστη παρέα, κοινωνικοποίηση, συζήτηση, ανταλλαγή απόψεων, γέλιο, χαρά μέσα από τη φιλία και το να μοιράζεσαι, όλα αυτά είναι μορφές και πρακτικές για να μάθεις πώς να φέρνεις την αγάπη στη ζωή σου.

4. Συγκέντρωση: Για 5 ολόκληρες μέρες θα έχεις τη δυνατότητα να αφήσεις τις συνήθειες και τα πράγματα που σε κουράζουν και σε αποκαρδιώνουν. Χρειάζεται εξάσκηση για να αναπτύξουμε τη συγκέντρωση και δέσμευση στον εαυτό μας ώστε να έχουμε μία καθημερινή ποιοτική πρακτική. Αυτό το πενταήμερο retreat είναι ο καλύτερος τρόπος να μάθεις να εστιάζεις χωρίς να αποσπάσαι από τη καθημερινότητα. Θα φύγεις γεμάτος ενέργεια, αναζωογονημένος και ανάλαφρος από βάρη και έγνοιες ώστε να επιστρέψεις και να δεις την καθημερινότητα με νέα ματιά.

~Σε ποιόν απευθύνεται το retreat;
Είναι για όλους και για όλα τα επίπεδα. Δε χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία.

~Μια μέρα στο retreat:

~Ελαφρύ πρωινό με φρούτα, ξηρούς καρπούς, αυγά και γιαούρτι. (7:30-8:30)
~Καθοδηγούμενος διαλογισμός, Forrest Yoga Ceremony και Forrest Yoga Intensive – Asana Practice. (9:00-11:30)
~Φρέσκο σπιτικό μεσημεριανό, ομάδα και παρέα. (12:30)
~Ελεύθερος χρόνος και χαλάρωση, θάλασσα, ηλιοθεραπεία, χρήση του σπα, ευκαιρία για εκδρομή στις παραλίες και τα αξιοθέατα της Αμοργού.
~Απογευματινή πρακτική Forrest Yoga και Yoga Nidra διαλογισμός για να ελευθερώσουμε ένταση και να αναγνωρίσουμε μοτίβα και συνήθειες που μας εμποδίζουν να εξελιχθούμε. (17:00-19:30)
~Σπιτικό βραδινό, συζήτηση και παρέα! (20:00)
~Ελεύθερος χρόνος, χαλάρωση, απολαμβάνοντας τον έναστρο ουρανό της Αμοργού και τη μαγική ενέργεια της Αιγιάλης.

To check-in ξεκινάει στις 2μμ, 28 Αυγούστου. Το retreat ξεκινάει στις 4μμ εκείνη την ημέρα.
To check-out είναι στις 12μμ, 1 Σεπτέμβρη. Το μεσημεριανό εκείνης της ημέρας είναι προαιρετικό και το κόστος είναι 16 ευρώ.

~Aegialis Hotel and Spa – «Το κόσμημα της Αμοργού»

Η Αμοργός είναι μαγική…Υπάρχει κυριολεκτικά ένα μαγνητικό πεδίο στη γη του νησιού που κάνει την ενέργειά του μοναδική και το αισθάνεται κανείς με το που φτάνει. Με την φυσική του ομορφιά και το μοναδικό τοπίο, η Αμοργός είναι ένα από τα ιδανικότερα μέρη για yoga.
To Aegialis είναι ένα ξενοδοχείο 5 αστέρων και είναι παγκοσμίως γνωστό ως κέντρο ευεξίας και yoga. Τα τελευταία χρόνια έχει εξελιχθεί σε έναν αγαπημένο προορισμό για σεμινάρια yoga, χάρη στις εξοπλισμένες αίθουσες και την ποιότητα των υπηρεσιών που προσφέρει. Έχει 4 αίθουσες yoga, όλες με θέα το απέραντο γαλάζιο της Αμοργού.
Το Lalon Idor, το σπα του ξενοδοχείου προσφέρει μια αναζωογονητική εμπειρία, χρησιμοποιώντας τις θεραπευτικές ιδιότητες του θαλασσινού νερού ως κύριο μέσο, σε συνδυασμό με επαγγελματικές θεραπείες σπα. Στις εγκαταστάσεις του συμπεριλαμβάνονται χαμάμ, σάουνα, εσωτερικό και εξωτερικό τζακούζι, εσωτερική θερμαινόμενη πισίνα με πίδακες σπα.
Οι βιολογικοί κήποι του ξενοδοχείου παρέχουν ένα εξαιρετικής ποιότητας φαγητό το οποίο ετοιμάζεται και παρέχεται με πολλή φροντίδα και αγάπη.
Έχοντας δεσμευτεί στην προστασία του φυσικού και πολιτιστικού περιβάλλοντος και την αειφορία, το Aegialis Hotel & Spa ελαχιστοποιεί το λειτουργικό του αντίκτυπο στο περιβάλλον μέσω της προστασίας των πόρων και των καλύτερων πρακτικών, όπως η ανακύκλωση. Ακολουθούνται αυστηρά πράσινες πολιτικές.
www.amorgos-aegialis.com

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ - FAQs

~Πως φτάνω στο νησί;
Με πλοίο:
28/8/18 Πειραιάς - Κατάπολα, Hellenic Seaways 7:15-13:10
1/9/18 Κατάπολα - Πειραιάς, Hellenic Seaways 13:30-17:20
Κατάπολα - Πειραιάς, Blue Star Ferries 15:55-21:10
Με αεροπλάνο:
Διεθνές αεροδρόμιο Σαντορίνης.
Συχνά δρομολόγια με πλοίο από Σαντορίνη για Αμοργό.

~Τι περιλαμβάνεται στη τιμή του retreat;
3 φρέσκα βιολογικά γεύματα την ημέρα
20 ώρες yoga
4 νύχτες, 5 ημέρες
Μεταφορά από και προς το λιμάνι
Ελεύθερη χρήση του σπα
30 λεπτά massage

Βραδινό την 1η ημέρα (28 Αυγούστου)
Πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό τη 2-4 ημέρα (29-31 Αυγούστου)
Πρωινό την 5 ημέρα (1 Σεπτέμβρη) – προαιρετικό μεσημεριανό με το κόστος των 16 ευρώ

~Υπάρχει δυνατότητα να παρακολουθήσει κανείς το retreat χωρίς να μείνει εκεί;

Δεν προσφέρεται μια τέτοια επιλογή. Σκοπός του retreat είναι να μοιραστούμε την εμπειρία της yoga και της χαλάρωσης στο κοινό τόπο και χώρο που θα δημιουργήσουμε όλοι μαζί.

~Τι χρειάζεται να φέρω μαζί μου;

Όλες οι αίθουσες είναι πλήρως εξοπλισμένες με ζώνες, τουβλάκια, στρώματα και βοηθητικά μαξιλάρια και κουβέρτες. Μπορείς να φέρεις το δικό σου yoga mat αν θες!
Μια έξτρα πετσέτα για το Forrest Yoga roll.
Μαγιό και άνετα, ελεύθερα ρούχα, πυτζάμες!
Ζακέτα και ελαφρύ πανωφόρι για τον κυκλαδίτικο βραδινό αέρα της Αμοργού

~Πληροφορίες εγγραφής και κόστη:

Early bird τιμές μέχρι 30/4/18
-Τετράκλινο > 680 € / άτομο
-Τρίκλινο > 750 € / άτομο
-Δίκλινο > 850 € / άτομο
-Μονόκλινο > 1180 € / άτομο
Το 50% της τιμής καταβάλλεται μέχρι 30/4.

Full price τιμές από 1/5/18
-Τετράκλινο > 780 € / άτομο
-Τρίκλινο > 850 € / άτομο
-Δίκλινο > 930 € / άτομο
-Μονόκλινο > 1250 € / άτομο
Το 50% της τιμής καταβάλλεται με την εγγραφή.

Μέχρι 28/7 πρέπει να έχει εξοφληθεί το ποσό.
Σε περίπτωση ακύρωσης πριν τις 28/7 επιστρέφεται το 20%της προκαταβολής.

ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΚΎΡΩΣΗΣ
Μετά τις 28/7 το ποσό δεν επιστρέφεται. Δεν υπάρχουν εξαιρέσεις.
Σε περίπτωση ακύρωσης πριν τις 28/7 επιστρέφεται το 20% της προκαταβολής.

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με τη Βικτωρία Κουρκάκη.
Κιν. Τηλ. 6973381749

**Description in English
FORREST YOGA RETREAT 28/8-1/9
AMORGOS 2018

Manifesting Love!
In the magical island of Amorgos, where the deep blue of the sea and the high mountains create the space for connection, we will spend five days exploring how to connect with life with love. Love is abundance, care, compassion and brings out the best version of us. It comes from within and from a place where we are enough, spacious and joyful. It is a practice that comes simultaneously from learning to love oneself and from loving the other. Each day we will intentionally build upon the skills we learned in the previous day. This continuous learning will bring your practice and your ability to manifest love to new heights.

In this 5-Day Retreat Viktoria Kourkaki – Certified Forrest Yoga Teacher (Level 3) – will guide you through the different Forrest Yoga tools (Ceremony – Drumming – Singing – Journaling – Asanas) and meditation techniques that will enrich the heart. Yoga is fun, lights us up and raises our endorphins, strengthens the body and the Spirit and teaches us to expand the limited beliefs and the habitual thoughts. Yoga is not the only way to learn these skills, but it is a way! And it is an exciting and joyful one!

-Why a retreat?
The retreat setting creates a sacred space. Here are the main reasons:

1. Relaxation and Vacation: Excessive tension in muscles and connective tissue, together with restricted breathing from everyday life stresses make it harder to feel connected and open, to feel spacious. Relaxation is essential and taking a step back from our life gives a fresh perspective.

2. Nutrition: Freshly made home cooked quality food. Healthy food, dense in nutrients, reduces the stress levels, cleanses the body and strengthens it and it literally takes the fog out the mind. Aegialis Hotel grows much of the food in their own organic gardens.

3. Community Energy: The collective energy of the group has huge strength and will boost and brighten up your own too. Pleasure, socializing, laughing and sharing literally are some of the practices to learn to manifest love in your life.

4. Focus: For 5 Days you get the chance to put down your habits and energies that drag you down. It takes practice to develop quality focus and commitment to yourself and your yoga practice. This 5 Day Retreat is the best way to learn to focus without being distracted from everyday life. You will feel rejuvenated, recharged and you will return with a new perspective.
-Who is this retreat for?
This retreat is for anyone who wants to learn about the practice of yoga! No previous experience is needed!

-A typical day in the retreat:

~Waking up with a light farm fresh buffet breakfast of fruit, nuts, eggs and yogurt. (7:30-8:30)
~Led morning meditation session and Forrest Yoga Ceremony followed by a Forrest Yoga Intensive. (9:00-11:30)
~Buffet fresh cooked lunch, community. (12:30)
~Relaxation time where you can go to the sea, use the spa facilities, do sunbathing or go sightseeing.
~Afternoon Forrest Yoga Practice followed by Yoga Nidra Meditation to release tension and recognize patterns and habits that prevent you from growing and evolving into the person you most want to be. (17:00-19:30)
~Delicious home cooked dinner, community and sharing the wins of the day! (20:00)
~Free time, relaxation, gazing the beautiful sky of Amorgos and soaking in the magical energy of Aegiali’s beach.

Check-in starts at 2pm on August 28. Retreat begins at 4pm that day.
Check-out is at 12pm on September 1. Lunch of that day is optional with an additional cost of 16euro.

-Aegialis Hotel and Spa – “The jewel of Amorgos”
The island of Amorgos is magical...There is literally a magnetic field underneath the earth, and you can feel the energy the moment you arrive. With its unspoiled beauty and natural energy, Amorgos is one of the greatest places for your yoga practice.
Aegialis is a 5 star Hotel and Spa and is a renowned destination for wellness worshipers. For over 10 years, Aegialis Hotel and Spa has been a reference point for yogi travelers, thanks to its facilities and services, which are all designed to provide well-being in both spirit and body. It features 4 yoga shalas with breathtaking views over the sea.
The Lalon Idor, the hotel’s spa, is an ultra-modern thalassotherapy centre; a uniquely decorated area designed to awaken your senses, relax your spirit and revitalize your body. The treatments offered are massages with essential oils from local herbs, sea water hydro jet, thermal or cold body wraps, and facial treatments.
Having been a wellness retreat destination for over 10 years, they know well the importance of a healthy and balanced eating style. Therefore, every dish you taste is prepared with the greatest care, by only employing organic vegetables, grown in their own gardens.
Aegialis Hotel and Spa is committed into cultural and environmental protection and sustainability. It strives to minimize its properties’ operational impact on the environment through resource conservation and best practices including recycling. Green policies are strictly followed. All year long Aegialis Hotel and Spa welcomes and organizes different events mostly related to ecological and cultural issues.

FAQs
-How do I get to the island?
~By ship: 28/8/18 Piraeus-Katapola, Hellenic Seaways 7:15-13:10
1/9/18 Katapola-Piraeus, Hellenic Seaways 13:30-17:20
Katapola-Piraeus, Blue Star Ferries 15:55-21:10

~By plane: International Airport of Santorini.
Frequent ship itineraries to Amorgos from there.

-What does tuition cover?
Farm to table meals
20 hours of yoga
4 nights, 5 days
Transport to and from port
Free use of Spa
30 minutes massage

Dinner on Day 1 (August 28)
Breakfast, lunch and dinner on Days 2-4 (August 29-31)
Breakfast on Day 5 – an optional additional cost for lunch at that day (16euro)

-Is there a non-residential option?

No there is not offered a non-residential option. Part of the aim of this retreat is to connect with community and to share the experience while creating a common space all together.

-What should I bring?

All Yoga Shalas are fully equipped with straps, block, mats and bolsters. You are encouraged to bring your own mat if you have.
An extra beach towel for the Forrest Yoga roll.
Swimsuit and comfy, pyjama style clothes!
Jacket for the windy nights of Amorgos!

-Registration Information:

Early bird is up to 30 April.
-Quadruple room > 680€ /person
-Triple room > 750€ /person
-Double room > 850€ /person
-Single room > 1180€ /person
50% of the price must be submitted up until 30/4.

Full price from 1 May.
-Quadruple room > 780€ /person
-Triple room > 850€ /person
-Double room > 930€ /person
-Single room > 1250€ /person
50% of the price must be submitted with registration.

Up until 28/7 you need to pay the remaining balance.
If sb cancels before 28/7, 20% of the deposit is refunded.

REFUNDS AND CANCELLATION POLICY
After 28/7 there is a strict policy of no refunds, no cancellations.
If you cancel before 28/7, there is a 20% refund of the deposit.

*Contact Victoria for more information and registration:
+306973381749
vikplantoys@gmail.com



Upcoming events at Amorgos Aegialis Hotel & Spa

Yoga Retreat - Grateful for New Beginnings

Yoga Retreat - Grateful for New Beginnings

Friday 17:00 (27 July)
Amorgos Aegialis Hotel & Spa, Amorgós

Jordan & Linda 希臘瑜伽僻靜營 Yoga Retreat in Greece

Jordan & Linda 希臘瑜伽僻靜營 Yoga Retreat in Greece

Thursday 18:30 (06 September)
Amorgos Aegialis Hotel & Spa, Amorgós

Ashtanga Yoga Retreat Greece

Ashtanga Yoga Retreat Greece

Thursday 15:00 (27 September)
Amorgos Aegialis Hotel & Spa, Amorgós

200hr Yin Yoga Teacher Training

200hr Yin Yoga Teacher Training

Monday 19:30 (05 November)
Amorgos Aegialis Hotel & Spa, Amorgós

Events around Amorgos Aegialis Hotel & Spa

YOGA & HIKE in Amorgos, Greece
450 m »

YOGA & HIKE in Amorgos, Greece

Saturday 17:00 (07 July)
Pension Askas, Amorgós

Santorini Parkour Sesh

Santorini Parkour Sesh

Monday 00:00 (01 October)
Santorini Greece, Thíra

Chef Ashvin Pothimah at Buddha-Bar Beach Santorini

Chef Ashvin Pothimah at Buddha-Bar Beach Santorini

Friday 19:30 (14 September)
Buddha-Bar Beach La Maltese Estate, Santorini, Thíra

Buddha-Bar Beach Santorini Japanese Week with Chef Zuzumo

Buddha-Bar Beach Santorini Japanese Week with Chef Zuzumo

Saturday 19:30 (02 June)
Buddha-Bar Beach La Maltese Estate, Santorini, Thíra

7 days Cocktail Experience

7 days Cocktail Experience

Wednesday 19:30 (08 August)
Buddha-Bar Beach La Maltese Estate, Santorini, Thíra

Dj Ravin on the decks at Buddha-Bar Beach Santorini!

Dj Ravin on the decks at Buddha-Bar Beach Santorini!

Friday 19:00 (27 July)
Buddha-Bar Beach La Maltese Estate, Santorini, Thíra

Yin & Yang Yoga Retreat in Paros/ Greece
Health

Yin & Yang Yoga Retreat in Paros/ Greece

Sunday 16:00 (02 September)
Okreblue Yoga Retreat Center Paros, Páros

Ritiro di Yin&Yang Yoga nella magica Paros, Grecia

Ritiro di Yin&Yang Yoga nella magica Paros, Grecia

Saturday 17:00 (08 September)
Okreblue Yoga Retreat Center Paros, Páros