Essential Yoga Retreat

Essential Yoga Retreat


When?

Start time: Saturday 17:00 (02 June)
End time: Saturday 13:00 (09 June)

About

Certains paysages sauvages sont si beaux, que rien ne peut vous empêcher d’y arriver.
C’est dans un cadre d’une beauté à couper le souffle que nous vous proposons de goûter aux bienfaits d’une pratique harmonieuse de yoga.
Vos deux professeurs prennent tout en mains pour que vous soyez pleinement disponible pour méditer, pratiquer et respirer.
Grâce à notre approche holistique d’accompagnement et de soins, vous vous connecterez profondément à votre corps, à votre esprit et à vous-même dans toute votre complétude.
Vous rentrerez chez vous ressourcés, avec des outils concrets pour poursuivre ce chemin de retour à l’essentiel. ”

Ce séjour adapté à tous les niveaux. Parfait pour les débutants mais aussi pour les personnes qui pratiquent depuis quelques temps et qui veulent aller plus loin sur le chemin du yoga.
La journée commencera au petit matin pour ceux qui le souhaitent avec des exercices de respiration et une méditation. Ensuite, une séance dynamique de yoga libérera le corps de ses tensions et apportera vitalité, force et souplesse.
A la fin de la pratique un brunch composé de produits frais, bio et locaux sera partagé au bord de la piscine.
A la fin du repas, vous aurez le temps de vous reposer, de prendre un bain de mer ou admirer la vue dans la piscine, de lire, de marcher dans cette nature composée de roches et de mer.
Vous pourrez également profiter d’un massage, d’une séance de yoga personnalisée ou des sources thermales réputées

Nous nous retrouverons dans l’après-midi et nous laisserons plonger dans une pratique douce de yoga pour se détendre, lâcher-prise et se connecter à son moi profond.

Le dîner végétarien préparé avec attention par notre chef, nous réunira de nouveau pour échanger et découvrir les uns des autres.

Enfin, la journée terminera, pour ceux qui le désirent par une méditation.
JOURNÉE TYPE

7.30 - 8.00: Meditation + Pranayama

8.00 - 10.00: Yoga revitalisant

10.30: Brunch

16.00 - 18.00: Yoga détente

18.30: Dîner

20.30. Méditation
By Cristina & Iris