Εκπαίδευση στις Συνειδητές Αναπνοές, rebirthing/breathwork

Εκπαίδευση στις Συνειδητές Αναπνοές, rebirthing/breathwork


When?

Start time: Saturday 10:00 (27 January)
End time: Sunday 19:00 (25 November)

Where?

Marga Yoga
Μαρασλή 11, Thessaloníki

About

Η αρχή μιας «συνειδητής ζωής»…

Η αναπνοή είναι η πιο σημαντική διαδικασία ζωής.

Με μια ανάσα ερχόμαστε στον κόσμο, με μια ανάσα φεύγουμε. Επιπλέον η αναπνοή είναι η μόνη διαδικασία του ανθρώπινου σώματος που μπορεί να ρυθμίζεται άλλοτε από το αυτόνομο νευρικό σύστημα και άλλοτε από το κεντρικό νευρικό σύστημα.
Έτσι ενώ η αναπνοή συμβαίνει αυτόματα μπορούμε να την καθοδηγήσουμε και συνειδητά, όταν το επιλέξουμε. Η ζωή ακολουθεί τον ρυθμό της αναπνοής.

Βλέποντας την αναπνοή, βλέπουμε πως ζούμε. Αλλάζοντας την αναπνοή, αλλάζουμε τη ζωή.

Το rebirthing/breathwork είναι μια τεχνική βασισμένη στην συνειδητή αναπνοή.
Ο ασκούμενος σε όλη τη διάρκεια μιας συνεδρίας αναπνέει συνειδητά με την καθοδήγηση και υποστήριξη του rebirther. Καθώς ο ασκούμενος αναπνέει, εισπνέει περισσότερο οξυγόνο και αλλάζει την ισορροπία διοξειδίου του άνθρακα και οξυγόνου στον εγκέφαλο του.

Η συνθήκη αυτή δημιουργεί μια νέα κατάσταση συνειδητότητας αυξημένης εγρήγορσης. Έτσι, ο ασκούμενος έρχεται σε πλήρη πνευματική διαύγεια και αποκτά επίγνωση συναισθημάτων, σκέψεων και ιδεών για τον εαυτό του που δεν γνώριζε συνειδητά.

Τα οφέλη αυτής της τεχνικής, τα οποία γίνονται αισθητά από την πρώτη κιόλας συνεδρία, συνοψίζονται στα εξής:

Σωματικά, ο ασκούμενος αποκτά καλύτερη επαφή με το σώμα του και αναγνωρίζει τις εντάσεις και τα μπλοκαρισμένα σημεία, αναπνέοντας περισσότερο οξυγόνο
Νοητικά, κατανοεί σκέψεις υποσυνείδητες και προγράμματα του μυαλού του, το οποίο του δίνει βαθιά βιωματική κατανόηση της ζωής του
Βρίσκει τη δύναμη να δει την πραγματικότητά του και να την αλλάξει, αλλάζοντας αρνητικές πεποιθήσεις του νου και συμπεριφορές παγιωμένες
Απελευθερώνει καταπιεσμένα συναισθήματα δημιουργεί νέες υγιείς πεποιθήσεις που προάγουν τη ζωή του
Ανακαλύπτει την δύναμη του νου του και αρχίζει να υλοποιεί τα όνειρά του
Οι ρίζες του rebirthing βρίσκονται στην pranayama της yoga και στην kriya yoga. Η μεν pranayama είναι ο έλεγχος της prana (αιθέρας ή τσι ) με συγκεκριμένες ασκήσεις αναπνοής. Η δε kriya είναι ένα σύστημα διαλογισμού με βάση την αναπνοή σε συνδυασμό με επανάληψη ιερών λέξεων (mantra). To rebirthing συνδυάζει και τα δύο. Είναι μια τεχνική αναπνοής που φέρνει τον ασκούμενο σε διαλογιστική κατάσταση υψηλής αντίληψης.

Το σεμινάριο αυτό θα προσφέρει πλήρη θεωρητική και βιωματική εκπαίδευση σε αυτήν την τεχνική. Όποιος παρακολουθήσει και τους 9 διήμερους κύκλους θα μπορεί να κάνει rebirthing στον εαυτό του.

Για εφαρμογή της τεχνικής rebirthing σε άλλους, είτε ατομικά, είτε ομαδικά σε σεμινάρια, απαιτείται η ολοκλήρωση της πρακτικής άσκησης ώστε να δοθούν τα μέγιστα οφέλη με ασφάλεια.

Η πρακτική άσκηση θα ολοκληρώνεται σε δύο κύκλους. Κάθε κύκλος θα αποτελείται από δέκα ατομικές συνεδρίες, τις οποίες θα κάνει ο ασκούμενος σε κάποιον τρίτο με μία ώρα επίβλεψη από την υπεύθυνη εκπαίδευσης, για κάθε συνεδρία.

Το κόστος της εποπτείας κατά την πρακτική άσκηση, δεν συμπεριλαμβάνεται στην τιμή του εκπαιδευτικού κύκλου των 9 διήμερων.

Η εκπαίδευση αυτή απευθύνεται σε όλους.

Θα βοηθήσει ιδιαίτερα επαγγελματίες που αναζητούν ένα βιωματικό εργαλείο θεραπείας – π.χ., εναλλακτικούς θεραπευτές, ψυχολόγους, κοινωνικούς λειτουργούς, συμβούλους ψυχικής υγείας, δασκάλους yoga και όσους απασχολούνται σε ανθρωπιστικές επιστήμες και επαγγέλματα.

Το σεμινάριο όμως δεν είναι μόνο για αυτούς. Είναι για κάθε άνθρωπο που νιώθει εγκλωβισμένος στην ζωή του. Απευθύνεται στον καθένα που θέλει μια ριζική αλλαγή στην ζωή του και είναι έτοιμος να την δεχθεί και να την υποστηρίξει.
Πληροφορίες για την ύλη, το κόστος και την εγγραφή: https://margayoga.gr/event/ekpedeusi-stis-syneidites-anapnoes/



Events around Marga Yoga

Σεμινάριο Αφρικάνικου Χορού με την Άννα Καραμήτσου
550 m »

Σεμινάριο Αφρικάνικου Χορού με την Άννα Καραμήτσου

Saturday 18:30 (20 January)
Kroustophono Ergasthri Kroustwn, Thessaloníki

Μουσικοπαιδαγωγικό βιωματικό σεμινάριο (Νέο)
650 m »

Μουσικοπαιδαγωγικό βιωματικό σεμινάριο (Νέο)

Saturday 10:00 (24 February)
ΔΙΑ ΒΙΟΥ Ανελιξη, Thessaloníki

2ος χορος 14ου γυμνασιου Θεσσ/νικης
850 m »

2ος χορος 14ου γυμνασιου Θεσσ/νικης

Saturday 20:30 (20 January)
14ο Γενικό Λύκειο Θεσσαλονίκης - 14th High School of Thessaloniki, Thessaloníki

Καθαρά Δευτέρα στον Έβρο
950 m »

Καθαρά Δευτέρα στον Έβρο

Saturday 08:00 (17 February)
Έλληνες Περιηγητές/Ellines Periigites, Thessaloníki

Σεμιναριο Lap Dance
1100 m »

Σεμιναριο Lap Dance

Saturday 16:00 (27 January)
Step Up Dance Studio Kalamaria, Kalamariá

Σεμινάριο Μεθολογίας Θεατρικού Παιχνιδιού
1050 m »

Σεμινάριο Μεθολογίας Θεατρικού Παιχνιδιού

Friday 18:30 (19 January)
ΝΤΟΥέΝΤΕ Θέατρο & Τέχνη, Thessaloníki