Αυτο-φροντίδα: η ισχυρότερη πρόληψη, η καλύτερη θεραπε

Αυτο-φροντίδα: η ισχυρότερη πρόληψη, η καλύτερη θεραπεία


When?

Start time: Thursday 18:30 (17 May)
End time: Thursday 21:30 (17 May)

Where?

kesythe.gr
ΕΡΜΟΥ 58-60, Athens

About

Αυτο-φροντίδα: η ισχυρότερη πρόληψη, η καλύτερη θεραπεία

(Πώς μπορώ να δείξω σεβασμό και υποστήριξη στον εαυτό μου με το να τον προσέχω!)

Σε ποιους απευθύνεται: σε ειδικούς ψυχικής υγείας, σε επαγγελματίες του χώρου της σωματικής υγείας και ευεξίας, σε οποιονδήποτε επιθυμεί να μάθει πώς χρειάζεται να φροντίσει τον εαυτό και τους οικείους του

Στόχος: Το παρόν σεμινάριο έχει στόχο να διευρευνήσει την έννοια της αυτο-φροντίδας ως ένα μέσο πρόληψης κατά της ψυχικής και σωματικής νόσου, αλλά και ως μια υποστηρικτική μορφή θεραπείας όταν τα πράγματα έχουν ήδη διαταραχθεί.
• Ορισμός αυτο-φροντίδας
• Εξελικτική πορεία αυτο-φροντίδας
• Αυτο-φροντίδα ως αποτέλεσμα μάθησης
• Επιμέρους αποτελέσματα αυτο-φροντίδας
1. Συναισθηματική αυτορρύθμιση
2. Γνωστική διαύγεια
3. Σωματική ευεξία
• Πρακτικές οδηγίες για αυτο-φροντίδα
• Αυτο-φροντίδα ως υπόδειγμα για την φροντίδα των άλλων
• Έλλειψη αυτο-φροντίδας & ψυχοπαθολογία
• Έλλειψη αυτο-φροντίδας & σωματικές παθήσεις
• Ερωτήσεις/ συζήτηση

Περιγραφή: Η έννοια της φροντίδας θα αναλυθεί ως μια εξελικτική ανάγκη που προάγει την επιβίωση, αλλά ταυτόχρονα ως μια διαδικασία μάθησης που ενθαρρύνεται ή αποθαρρύνεται από την δημιουργία του ανάλογου δεσμού με τον κύριο φροντιστή που μεταφέρεται στις ενήλικες σχέσεις. Πιο πρακτικά, πώς μπορεί κάποιος να υποστηρίξει την ψυχοσωματική του υγεία με το φροντίζει τον εαυτό του και τι σημαίνει ακριβώς αυτό; Επίσης, τι γίνεται αν κάποιος δεν έχει διδαχθεί πώς να το κάνει και από τι κινδυνεύει; Πώς μπορούμε να διδάξουμε εκ νέου την έννοια της φροντίδας στα παιδιά ενισχύοντας τις υγιείς σχέσεις; Το σεμινάριο θα παράσχει θεωρητικό πλαίσιο, αλλά και απλές, πρακτικές οδηγίες για το πώς να οδηγηθούμε στην υγιή αυτο-φροντίδα.

Εισηγήτρια: Κίρλα Δανάη, Msc Κλινική Ψυχολόγος

Πληροφορίες συμμετοχής: 211-2143425 κιν 6972152645
eimail: kentro.prolipsis@gmail.com

Κόστος συμμετοχής : 35 ευρω (30 ευρω για φοιτητές και ανέργους)

Ολιγομελή τμήματα.
Παρέχονται: βεβαίωση παρακολούθησης σεμιναρίου και υλικό σημειώσεων.

Ημερομηνία διεξαγωγής :

ΠΕΜΠΤΗ 17/05/2018 Ώρες: 18:30-21:30



Events around kesythe.gr

BananaFlowers by BananaBoys at six dogs
150 m »

BananaFlowers by BananaBoys at six dogs

Saturday 23:59 (05 May)
six d.o.g.s, Athens

The Andromeda Movement + Waλves Live at six dogs
150 m »

The Andromeda Movement + Waλves Live at six dogs

Thursday 21:00 (03 May)
six d.o.g.s, Athens

Το METApolis Ταξιδεύει… Barcelona & Les Rencontres d'Arles
250 m »

Το METApolis Ταξιδεύει… Barcelona & Les Rencontres d'Arles

Saturday 00:00 (30 June)
Metapolis Photography Seminars, Athens

Ταξίδι στο Μεξικό! - Ιούλιος 2018
300 m »

Ταξίδι στο Μεξικό! - Ιούλιος 2018

Friday 12:00 (13 July)
abanico, Athens

MS Office σεμινάρια (πιστοποίηση για ΑΣΕΠ)
400 m »

MS Office σεμινάρια (πιστοποίηση για ΑΣΕΠ)

Thursday 16:00 (26 April)
Taseis Management ltd, Athens

Οι Ανάδρομοι: αφιέρωμα στον Μάνο Λοΐζο
350 m »

Οι Ανάδρομοι: αφιέρωμα στον Μάνο Λοΐζο

Thursday 22:00 (26 April)
1002 Νύχτες, Athens

Λιμάνια. Κάθε προορισμός και τραγούδι
350 m »

Λιμάνια. Κάθε προορισμός και τραγούδι

Sunday 09:00 (29 April)
1002 Νύχτες, Athens